Fondamentaux

   LES FONDAMENTAUX TECHNIQUES

              

           La Technique est  l'ensemble des gestes et attitudes qui permet de maîtriser le ballon dans le jeu au profit de son équipe .
               Dans cette partie du site, nous détaillons les fondamentaux techniques que chaque joueur se doit de répéter au cours de sa formation et de sa carrière.
N'oublions pas que souplesse et coordination sont deux qualités physiques qui faciliteront l'acquisition d'une bonne technique.

     Pour chacun des fondamentaux Techniques, vous trouverez :

  •  Les points clés qui sont les éléments de correction et d'observation que doit connaître l'éducateur pour faire progresser ses joueurs.
     
  • Des exercices, en méthode globale et en méthode analytique.

            Enfin, gardons en tête que la finalité de chacun de ces gestes est de s'intégrer dans un enchaînement technique et de permettre aux joueurs d'être efficaces dans le match.

Fondamentaux Techniques (accès club)

Les Passes                                   Les Contrôles                  Les Conduites de balle
Les Dribbles et Feintes                   Les Tirs au Buts               Jeu de Volée / Jeu de Tête


 

LES FONDAMENTAUX TACTIQUES

            

                    Les fondamentaux tactiques sont tous les principes de jeu qui doivent être abordés dans la formation des jeunes joueurs et revisités très souvent avec les séniors.
Maitriser ces fondamenaux donnera aux joueurs les clés du jeu et leur permettra de résoudre efficacement toutes les situations auxquelles ils seront confrontées durant un match de football.

 

                                          FONDAMENTAUX OFFENSIFS (accès club)

CONSERVATION PROGRESSION DESEQUILIBRE  FINITION

Faire le bon choix quand je suis porteur    Conduire ou Passer ou Dribbler

Le jeu en mouvement

Le jeu à 2

  Le jeu à 3

L'appui/le soutien

Principes Offensifs

Le jeu par les côtés

Le jeu long

(profondeur-largeur)

Agressivité Offensive

Spécifique "attaquants"

  Etre efficace devant le but

 

                                          FONDAMENTAUX DEFENSIFS (accès club)

PROTECTION DU BUT / RECUPERATION

 Les duels en 1c1

Les duels en infériorité numérique

Les duels aériens

Le marquage

La Zone Press

Initiation à la défense en zone

Principes défensifs