| |
Le renforcement musculaire
par Stéphane Meyer
De nombreux exercices en images qui vous permettront de composer votre circuit-training, votre circuit continu avec comme objectif le renforcement musculaire et la recherche d'une amélioration de la puissance de vos joueurs..
Accéder à la rubrique.

|
|
L'article en partenariat avec "Vestiaire Magazine"
Premier mensuel en France consacré aux éducateurs de football, VESTIAIRES-magazine est un véritable outil de conseils grâce à l'expertise, tous les mois, de professionnels de l'entraînement, des métiers de santé, etc...
Ce mois ci : La causerie d'après-match .
 Accéder à l'article "La causerie d'après-match " par Jacques Crevoisier. |
| |
Diffusion des séances.
Beaucoup de visiteurs nous ont sollicité pour obtenir les séances qui ne sont pas mises en ligne. Si nous avons fait le choix d'en publier qu'une (sur les deux ou trois) par semaine, c'est essentiellement parce que cela prend beaucoup de temps de les taper et de réaliser les schémas.
Néanmoins une solution, notamment en U13 et de réaliser avec votre groupe trois ou quatre séances en ligne de suite puis de recommencer un deuxième cycle avec les mêmes séances. Le enfants connaissent les exercices et la répétition est intéressante.
L'autre possibilité est de créer les séances manquantes en mixant les exercices proposés.
L'objectif du site est aussi de rendre chaque éducateur autonome. Pour cela nous diffusons beaucoup d'informations pour vous aider à comprendre la démarche de création d'une séance.
Bon courage à tous!
Accéder aux séances.
|
|
Les dernières séances mises en ligne.
 U13, la séance 44
Jeu de tête/duels.
 U15, la séance 46
Défendre en infériorité numérique
 Gardiens, la séance 5
Séance de reprise
Accéder aux séances U13 et U15.
Accéder aux séances Gardiens.
|